Höftpendling

Så här använder man redskapet 
  1. Stå med ansiktet vänt mot redskapet. Ta tag i handtagen och stig upp på fotstödet, placera fötterna parallellt med varandra. Böj lite på knäna och sväng höfterna från sida till sida med hjälp av höftmusklerna och musklerna i nedre delen av ryggen. Försök att hålla överkroppen stilla under övningen.
  2. Redskapet kan även användas för press nedåt. Få redskapet i gungning och pressa fötterna nedåt när du vill vända vid varje sida.
 
Effekt av träningen
  1. Övningen slappnar av och stimulerar trötta muskler samt leder i höftområdet och nedre delen av ryggen.
  2. Utöver effekterna från punkt 1 så ger detta utförande en stimulering av ben och sätesmuskulaturen.
Tillgänglig i alla färger enligt RAL-systemet, kan även förses med logo och kontaktuppgifter.
 
Gymparks träningsredskap är tillverkade av korrosions skyddat stål som tål påfrestande väderförhållanden. Den kraftiga konstruktionen gör redskapen tillförlitliga och stryktåliga. 
 
Vi hjälper gärna till vid val av lämpliga produkter. Vid behov tillhandahåller vi även komplett installations- och underhållsservice. Vi kan också förse arkitekter med nödvändiga ritningar för planering. Redskapets mått

Redskapets mått
Höjd
Bredd
Djup
Nödvändigt utrymme
Min diameter för underlaget

2015 mm
840 mm
1610 mm
4000 x 3600 mm
940 x 500 mm
 
Klicka för att förstora...
   


 

 
Gympark AB • Tel: 08-410 724 00 • www.gymparksverige.se • E-post: info@gymparksverige.se
site created and hosted by skandiaweb