Rodd ovanifrån

Så här använder man redskapet 
Sitt på sätet och grip tag i handtagen. Välj mellan handtag i längdriktning eller tvärriktning. Valet av handtag ger olika effekt av träningen.  Drag stången sakta nedåt och för den lugnt upp igen. Man kan göra rörelsen tyngre genom att hålla benen i luften eller lättare genom att stödja fötterna mot underlaget. Armbågarna skall helst hållas i lodrät linje med handlederna under hela rörelsen. Den egna kroppsvikten fungerar som motvikt.
 
Effekt av träningen
Aktiverar ryggmuskulaturen, armarnas framsida (biceps), underarmar och axlar.
Effekt beroende på val av handtag:
  1. handtag i längdriktning: aktiverar främst ryggmuskulaturen längre ut från ryggraden
  2. handtag i tvärriktning: aktiverar främst ryggmuskulaturen längre in mot ryggraden 
Effekt beroende av greppet i tvärriktning:
  1. handryggen från ansiktet: Mer aktivering av biceps och underarmar.
  2. handryggen mot ansiktet: Mer aktivering av ryggmuskulaturen
 
Tillgänglig i alla färger enligt RAL-systemet, kan även förses med logo och kontaktuppgifter.
 
 
Gymparks träningsredskap är tillverkade av korrosions skyddat stål som tål påfrestande väderförhållanden. Den kraftiga konstruktionen gör redskapen tillförlitliga och stryktåliga. 
 
Vi hjälper gärna till vid val av lämpliga produkter. Vid behov tillhandahåller vi även komplett installations- och underhållsservice. Vi kan också förse arkitekter med nödvändiga ritningar för planering.
Redskapets mått
 
Redskapets mått
Höjd
Bredd
Djup
Nödvändigt utrymme
Min diameter för underlaget

2015 mm
695 mm
2120 mm
4000 mm
940x500 mm
Klicka för att förstora...
   


 

 
Gympark AB • Tel: 08-410 724 00 • www.gymparksverige.se • E-post: info@gymparksverige.se
site created and hosted by skandiaweb